推门进了房间,小王朝习惯地朝病床一看:“啊!”的一声惨叫起来,手里的托盘也掉在了地上。【瑶池电子书小说网 &lt;a href=<a href="http://www.yaochi.me" target="_blank">http://www.yaochi.me</a> target=_blank&gt;<a href="http://www.yaochi.me&lt;/a&gt;" target="_blank">www.yaochi.me&lt;/a&gt;</a> 完结txt电子书免费下载】
    “怎么……怎么是你。”小王指着病床上躺着的欧阳楠。
    “哎呦……疼死我了……怎么就不能是我?妈的。”欧阳楠连脏话都出来了。
    “你不是上周已经出院了啊?”小护士胆战心惊地说。
    “出去就不能来了吗?医院是你家开的啊?哎呦……你以为我想来啊!妈的……我的小腰啊!”
    高远第一次跑到南京中文大学学习截拳道,其实现在的他已经开始后悔了,自己学校也是有类似的组织的,干嘛非跑那么远来这里练习你,最重要的是他们截拳道协会和散打协会的训练场地是在一起的。经常会和王紫云见面,多少有点尴尬。
    但既然交了学费,就要来练习几次,也要给白雪一个面子不是。因为高远的参加,中文大学的截拳道协会今年加入了不少女生,这让很多老师兄们格外的兴奋,训练起来就更卖力了。
    给他们讲课的是一个体育老师,听说练习截拳道有十几年了,还参加过什么……比赛,拿过什么奖。高远当然不在乎这个了,他喜欢的是那个老师浑身的肌肉,真他妈的结实。而且练习截拳道的人都不胖,身材比例很协调。那个老师也非常欣赏高远这个身材,毕竟是打篮球的,爆发了强,耐力也好,最重要的是身体很协调,动作灵活而舒展。不仅仅是老师喜欢,那些该女孩子也特别喜欢,一旦看到高远这个帅哥出现在训练场地,她们一会就围了过来,这个是找他帮忙压腿,那个说找他劈叉。反正一个个都很风骚。
    截拳道前期的训练是以体能训练为主,当然所有的搏击手段开始都是以体能训练为主的,协会的老师也讲了这方面的很多事情:比如李小龙说过:体能训练,可以说是一个“自讨苦吃”的过程,如果你对自己要求不严,就不要期望从各种强身锻炼中有太多收获,你为此必须付出代价,而当你戴上拳套开始正规习拳或参加比赛时,你便会明白,你没有白费功夫而苦尽甘来。
    在截拳道中,体能是指人体长时间运动中抵抗疲劳的能力。在搏击中,耐力素质或说体能具有重要作用,是取得最后胜利的基础和保证。拳手克服体能疲劳的能力越强,坚持运动的时间就越长,表现出的耐力素质也就越好。而且疲劳是一种生理现象,是有机体的一种自我保护。疲劳对机能来说,可使运动能力下降,并限制运动时间的延长和技击水平的发挥。不过,从训练角度来说,没有疲劳,机能就得不到提高。另外,体能素质还会影响到其它素质,即在实战中由于疲劳的出现,力量、速度、灵敏、柔韧等素质都会受到严重影响。
    体能训练完了就是耐力训练和柔韧性训练,还有腹肌训练。开始的训练对身体素质非常好的高远来说,比较轻松,但他这次来的目的可不仅仅是好玩,而是真的想学一身防身的手段,所以在训练中他格外的刻苦和认真,他的努力也得当了教练和队友的认可,尤其是赵倩,看到高远那么认真的练习,自己都有点不好意思了。
    生活就是日复一日的重复,开学的时间久了,别墅里慢慢的恢复了平静,一切变得单调而有序,唯一和以前不同的是,大家越来越忙了。林娇的公司业务越来越多,在家的时间也越来越少,经常是早出晚归,甚至周末还有加班,别说出差,就是出国也跟家常便饭一般。这些本来不是林娇的本意,她当初开办公司也是想像许菲那样,雇个经理人,然后自己在家享受生活。可现在已经是骑虎难下,很多的客户点名要她去做翻译,她真的很无奈,但好在自己喜欢这份工作,再加上自己是董事长,也没人给她脸色看,所以虽然累点,但还是能体会到一丝乐趣的。
    许菲也失去了往日的清闲,也许是在家呆的太无聊了,也许是真的想做一番事业了,现在的她也是上班的时间多,在家的时间少。偶尔也会早出晚归,忙的焦头烂额。
    变化最大的当属叶君瑶了,大家从来都没发现这个美女竟然有如此大的事业心,自从她回了一趟重庆以后,就像变了一个人一样。也不知道是亲情的鼓励还是自身幡然醒悟,现在的君瑶真正把哥哥那家酒吧当成了自己的公司,每天下午三点就过去,然后一般都要晚上一点多才回来。如此大的剧烈反差让别墅里的美女们都不适应。
    许盈、白雪、赵倩、这个人都是学生,大家也没有别的什么项目,无非就是上课,吃饭,睡觉。因为大家都是大三了,课程比以前多了不少,而且都是专业课,压力不少。她们几个都喜欢放学以后在学校里上会自习在回来。如此一来,偌大的别墅就显的分外冷清,有时候甚至以整天都没人回家。
    而高远同学就更忙了,不但这学期的课很多,而且很难学,还要参加班级篮球赛(这个是不能推脱的。?、又要去南京中文大学参加截拳道培训,偶尔瞅机会还要跟王紫云学习散打。除此之外还有抽出一定的宝贵时间去泡妞……唉!这一切让他感到既充实又劳累。
    这天下午的训练强度不是很大,白雪因为还有上课,便没有赶过来,在教练的特别关注下,高远做了不少的体能锻炼和韧带拉伸。这个姓郭的教练真的对高远格外的照顾,也许是因为勤奋吧!毕竟坚持了这么两三个星期,有不少人已经很少来参加训练,总是找各种各样的理由请假,推脱。能坚持下来的不过十几个人,而高远虽然不是这个学校的学生,但每次的训练他基本上都能来参加,当然特殊情况例外。郭教练看好高远的这个身高和身体素质,针对他这种情况甚至专门给他安排了训练计划,这让高远很感动,训练起来也格外的卖力。
    非常巧合的是,今天王紫云的散打协会也要在这个四楼的训练室训练。当然散打协会的人也不多,稀稀拉拉十几个而已,即便加上截拳道协会的成员,偌大的训练室里也不嫌紧张。
    “高远,看你训练的蛮刻苦嘛!怎么样?有进步了没?”紫云走过了微笑着对正在做仰卧起坐的高远说道。
    高远看了美女一眼,赶紧坐起身来道:“还行吧!开始的时候感觉到浑身酸痛,现在好多了。尤其是每天早上起来,感到浑身有用不完的力气。”
    “呵呵……是吗?那你真的快进入状态了,这说明你的身体素质在逐渐的加强。恭喜你哦!对了,现在训练快结束了,你准备去干吗?”今天的王紫云显的很温柔。
    “不知道呢!想先去吃饭,然后回别墅看会书。”
    “要不咱们一起去吃吧!吃完我带你去个地方,咱们再切磋切磋如何?”
    一听说切磋切磋,帅哥立刻就想到了上次挨打的事情,不过现在的他,身体素质和上次已经大大的不同了,也许可以小小的报复一下了。认真合计了一下,高远还是点点头,同意了美女的约请。
    不用太奢侈,两个人就在学校附近的小饭店里炒了几个菜,不过餐桌上的气氛很是尴尬,俩个人谁都不知道该说些什么,偶尔眼神一交错再立马分开,搞得跟暗恋中的两个情人一样。最后幸亏是高远脸皮厚,说了一句话终于打破了两个人的尴尬:“我今天没带钱。”
    王紫云差点把饭店的桌子给掀了,这个臭流氓每次都是这样,上次去县医院做流产,这个‘孩子他爸’竟然没带钱,紫云回家后郁闷了一个多月。这是两个人第一次单独吃饭,点的菜总共才50多块钱,他竟然说自己又没带钱,这能不让美女抓狂吗?
    美女眼睛里的怒火转眼便消失了,随即换上一副还算温柔的表情说道:“没事啦!你来到我们学校总要我请客不是,放心好了。”
    两个人吃完就朝一家健身俱乐部跑去,高远一般很少开他那辆兰博基尼,那玩意太扎眼。所以到现在王紫云也不知道高远已经有自己的跑车了。
    现在真是下午六点的样子,俱乐部里面人非常少,王紫云领着高远进入了倒一个专门练习格斗的房间里,顺便把门反锁上。帅哥一看门被锁上了,心里顿时一惊,但一看美女的表情还是那么文静,这才把心放进肚子里。
    “不知道你在截拳道协会学的那些东西有用吗?咱们今天试试!”美女直奔主题。
    高远也想着利用这个机会教训一下王紫云,上次自己吃的亏实在是太大了,不报复回来怎么行呢。可高远同学又弄错了。就他现在学的那点皮毛,根本就不是王紫云的对手,人家几脚就把他踢倒在地上。可是帅哥还是不想放弃,哼!打不过你我还有别的手段。