站在一边的蔡斌急忙插言道：“段老师！我们班长的身体条件非常好。篮球赛的时候您也看到他的表现了！可以说随便一跳都能达标！但我觉得他还有进步的空间！怎么说您也是专业出身，帮大家讲解一下，也算是补补课，如果能提高一下入围成绩，怎么也比大家没技巧，瞎跳强吧！”
    段勇闻言点了点头，感觉反正现在时间上也充裕，道：“那好吧！那我就给你们简单的讲一讲跳远的技术要领！大家都注意听讲了。”
    段勇起身来到跳远的跑道前，给众人讲解起了关于跳远的技术动作要领和相关细节。
    对于田径项目来说，跳远当然属于比较简单的项目之一，简单点来说就是看谁跳的远。再细分一下，基本上就是关于助跑、起跳、腾空、落地几个阶段的细节控制。
    这些东西对张余来说都非常的简单，几乎听一遍就知道个大概。但从段勇的讲解中他也能听出来，对方不愧是一类体大出身，相关细节讲解的是头头是道，清楚明白。
    跳远，在原来的张余看来，无非就是跑和跳，哪有那么多的说道。但段勇的讲解，却超出了这个宏观范畴，好像加速与节奏，踏板和跳法的选择，腾空的姿势和重心的移动，落地的相关技术要领，要不是专业学过，这些东西未必能讲的这么清晰详细。
    段勇一边进行了讲解，还分阶段的学做了几个标准动作，最后才停了下了，道：“张余！大致的过程，你都看明白了？”
    “看明白了！”张余点了点头。
    “那你试试吧！”
    张余点了点头走到了起跑点的位置，先一步步的测量了长度和步伐间距，跟着再次回到了起跑点，开始调整状态。
    段勇见张余做的还算蛮专业的，也满意的点了点头，学校里的人都说张余的聪明是非常少见的，现在看来的确如此，要不然也不能仅看一遍，就学的有模有样。至于张余能跳多远先不谈，起码前面测量这几下子，做的挺到位。
    张余调整好了自己的节奏，按照段勇的讲解，跑动起来，逐渐加速……助跑阶段，他并没有跑的很快，反正也不是正式比赛，还是学习技巧为主。
    张余的步伐，几乎和自己预想的完全一致，怎么说跳远也是比较简单的项目，几乎是一看就会，没什么难度。
    助跑结束，踏板起跳，空中的张余，几乎一个接近一百分的标准腾空动作。
    不错！段勇看到这一幕，满意的点了点头。如果张余只是看一遍就能达到这种程度，运动天赋也算是罕见了。
    张余腾空后惯性向前，最后落到了海绵垫子上。
    旁边负责看距离刻度表的一个人，看完后，大声道：“六米三！”
    段勇眼中闪过了惊喜，要说这个成绩已经远远过标不说，就算在县市级的同龄男生当中，已经是非常不错的成绩了，跟着就把张余的成绩记录在表格上。
    张余也不知道自己的情况怎么样，但见段勇没有示意自己再跳一遍，也就没有继续试跳。
    张余结束以后，后面的还有很多学生报名了跳远的项目，也一一进行了试跳，但成绩都没有张余的出色。最后只有一个跳六米的男生和张余两个人一起，代表学校跳远男子组出战运动会。
    随着热门报名项目的结束，大部分学生都转身离开了体育馆，冷门项目几乎就没几个人报名的，场边等待的人已经是稀稀拉拉。当然，还有一些项目，根本连一个报名的都没有，根本就是光头项目。
    王兆伟和段勇对这种情况，也没什么办法，眼下只能破罐子破摔了。但为了对报名选手进行进一步的了解，对冷门项目还是进行了成绩评比。
    张余在三级跳项目，也报了名，不过这次就没那么多人参加测评了。
    段勇这次又帮张余几人讲解了一下，三级跳的相关技巧。虽然三级跳和跳远貌似区别不大，但技巧却多了不少，也不是说你速度快，力量大，你就跳的远。中间不但要掌握步伐与节奏，还要掌握摆臂和重心控制，看当然是简单，要是上场跳，可就不那么简答了。中间一个处理不好，很容易出现拉伤的后果，所以也算田径项目里的一个技巧项目。
    段勇分阶段的进行了动作讲解，张余这边也是看一遍就懂了，试跳的时候还是由他先出马。
    张余和跳远一样，先进行了步伐测量，觉得准备的差不多了，开始正式起跑。
    三级跳可不是靠蛮力的东西，节奏才是出成绩的关键。
    张余首次试跳，虽然基本上完成了大部分的要求，就是在第二级转换第三级步伐的时候，感觉重心的控制略显不舒服。
    随着起跳落垫的结束，旁边看刻度表的人大声道：“十二米八！”
    段勇闻言依旧满意的点了点头，这种成绩在同龄的县市级选手当中，算是不错了，入围决赛看来是问题不大。
    两项田径比赛的测试结果，张余成绩都显得非常出色。段勇也是心中感叹，张余不愧是打篮球的出身，身体弹性还是非常优秀的，让他来代表学校参加两个跳跃项目，简直是太合适了。
    三级跳报名的不多，没跳几个就结束了。
    跨栏项目就一人报名，还是个女的，段勇看她简单的跨了几下，就算她过关了。虽然跨的不怎么样，可以后期训练强化，总好过项目被剃光头的为好。
    跳高无人报名，难度太大，不是专业体校出身，几乎很难达标。
    铅球、铁饼、标枪，也是报名寥寥，不过因为是室外项目，最后才进行测试。三个项目总共才三人报名，而且都是男的，成绩也是平平，只不过是刚接近达标线，超越的都没有，这也让段勇是够无语的了。
    段勇完成了对各个项目的测试阶段，叫来了王兆伟和张余，三人就这这份惨不忍睹的名单又商量了起来。